【宮崎県1泊2日】女子ひとり旅の絶景ドライブ│モデルコースと予算

この記事では、宮崎県へ女子ひとり旅がしたいあなたにぴったりの絶景ドライブモデルコースを紹介します。

🍀神話の里・高千穂峡で、ボートから見上げる真名井の滝

🍀青い海とヤシの木が続く絶景ロード「日南海岸」を駆け抜ける

🍀海に佇む朱色の社殿「鵜戸神宮」で運玉投げに挑戦

🍀宮崎牛やチキン南蛮など“映えて美味しい”グルメ体験

見所満載の宮崎の旅ですが、行くかどうか、あなたはまだ迷っている段階でしょうか❓
でも、
あなたがここで迷っている間に、誰かがどんどん最高の思い出に変えていっているのが現実。

宮崎って広そうだし、1泊2日でどうやって効率良く絶景を巡ればいいのかな？

そのお悩み。とってもよく分かります。
特に高千穂と日南海岸は距離があるため、「どう行けば良いのかが分からない」という、最初の難関が頭に浮かびますよね💦

「運転しやすいルートか」「ひとりでも泊まりやすい宿か」「旅行費用は2〜3万円台に収まるか」といった不安も出てくるかもしれません。

この記事は、
「宮崎ブーゲンビリア空港」をスタート地点にした「旅のしおり」です。

神話の里「高千穂」と南国リゾート「日南海岸」の絶景を両方満喫できるモデルコースを、リアルな予算と共にご紹介します。

読み終える頃にはきっと、あなたは宮崎の雄大な自然に思いを馳せてワクワクしているはず🤭

宮崎県1泊2日女子ひとり旅
【絶対やりたいことリスト】

【宮崎県1泊2日モデルコース】

さあ、お待たせしました！

あなたの旅を100%最高のものにする「旅のしおり」をまず最初にお渡ししますね😊✨

このしおりを見て、ワクワクする気持ちのまま読み進めてみてください。

最高の時間があなたを待っていますよ😊✨

【1日目】
高千穂峡へ。ボートで仰ぐ絶景＆高千穂神社パワースポット巡り

10:30 宮崎ブーゲンビリア空港	【旅のはじまり】 南国ムード満点の空港に到着！ 予約しておいたレンタカーを借りて、いざ神話の里「高千穂」へ。 高速道路を利用して約2時間30分の絶景ドライブスタートです♪
【予約はまだ？】 宮崎空港周辺のレンタカーを比較する
13:00 高千穂峡・真名井の滝	【神秘の渓谷美に感動】 柱状節理の断崖がそそり立つ、国の名勝・天然記念物。 貸しボートに乗って、名瀑「真名井の滝」を間近で見上げる体験は圧巻！ マイナスイオンをたっぷり浴びて、心身ともにリフレッシュしましょう。
▶ RAKO's TIP： 貸しボートは超人気のため、事前web予約が必須です！待ち時間を短縮してスムーズに観光しましょう。
駐車場：御塩井（おしおい）駐車場：1,000円 (ボート乗り場に一番近い有料駐車場)
15:30 高千穂エリアの宿にチェックイン	【神話の里で癒やしの時】 渓谷散策の後は、早めにホテルへ。 女子旅に人気の綺麗でおしゃれなホテルや、温かいおもてなしの旅館でひと休み。 夕食は、とろけるような食感のブランド牛「高千穂牛」をぜひ堪能して。
【まだ間に合う！】 おすすめ宿の空室・料金を今すぐ確認 【数千円お得かも】 楽パックで航空券＋宿の最安値チェック！
17:00 高千穂神社	【縁結びのパワースポット】 夕食前後の静かな時間に参拝を。 樹齢800年の「秩父杉」や、縁結び・夫婦円満のご利益がある「夫婦杉」は必見。 凛とした空気に包まれ、心が洗われるような時間を過ごせます。
19:00 宿でゆっくり夕食	【至福のグルメタイム】 宮崎といえばグルメの宝庫。 高千穂牛のステーキや焼肉、または地元の野菜をふんだんに使った郷土料理に舌鼓。 ひとり旅ならではの贅沢な時間を、美味しいお酒と共に楽しみましょう。

➡住所・マップの確認はこちらをクリック！

高千穂峡の貸しボートは、河川の増水や点検により運休となる場合があります。
当日の運行状況は、必ず高千穂町観光協会の公式サイトで確認してから向かってください。

予約をしていても、天候事由で乗船できない場合があるので注意が必要です。

高千穂峡の遊歩道は整備されていますが、階段や坂道が多いです。
ヒールや厚底サンダルは疲れの原因になるため、歩きやすいスニーカーやフラットシューズで行くのが鉄則です。

また、山間部のため朝晩は市内より冷え込むことがあります。

【2日目】
日南海岸の絶景ドライブ！青島・鵜戸神宮で幸せ祈願＆絶品チキン南蛮ランチ♪

08:30 宿をチェックアウト	【海を目指して出発】 美味しい朝食を済ませたら、今日は海沿いの絶景ルート「日南海岸」へ！ 車窓に広がる太平洋とフェニックス（ヤシの木）並木が、南国リゾート気分を盛り上げます。
11:30 青島神社・鬼の洗濯板	【海に浮かぶ縁結びの島】 橋を渡って島全体が境内の青島へ。 国の天然記念物「鬼の洗濯板」の奇岩に囲まれた朱塗りの社殿は写真映え抜群！ ハート型の絵馬や、恋みくじなど、女子旅に嬉しいスポットも満載です。
▶ RAKO's TIP：「幸せの黄色いポスト」は青島神社の人気撮影スポット。手紙を出して旅の記念にするのも素敵です。
駐車場：参道周辺の有料・無料駐車場
13:00 宮崎グルメランチ	【本場の味を堪能】 ランチは宮崎名物「チキン南蛮」で決まり！ 甘酢とたっぷりのタルタルソースがかかったジューシーなチキンは、ご飯が進む美味しさ。 人気店は並ぶこともあるので、少し時間をずらすのもアリです。
14:30 鵜戸神宮（うどじんぐう）	【断崖絶壁の洞窟神社】 日南海岸ドライブのハイライト。 海に面した洞窟の中に本殿がある神秘的な神社です。 男性は左手、女性は右手で願いを込めて投げる「運玉」にぜひ挑戦してみて！
16:00 絶景カフェでひと休み	【海を見ながらスイーツ】 旅の締めくくりは、海が見えるおしゃれなカフェへ。 堀切峠や道の駅フェニックス周辺で、名物のマンゴーソフトやパンケーキを。 キラキラ輝く海を眺めながら、旅の思い出に浸る至福の時間です。
駐車場：道の駅フェニックスなど
17:30 宮崎ブーゲンビリア空港へ	【旅のおわり】 楽しかった思い出と、マンゴーお菓子や地鶏などの美味しいお土産を詰め込んで。 レンタカーを返却して、また始まる日常へエネルギーチャージ完了！

➡住所・マップの確認はこちらをクリック！

鵜戸神宮：
参拝には石段の昇り降りがあります。雨の日は足元が滑りやすくなるため注意してください。

「運玉」投げは人気のため、小銭（1回5個で200円）を用意しておくとスムーズです。

人気店のランチは行列ができることがあります。

特に週末や連休は混み合うので、予約ができないお店の場合は開店直後を狙うなど時間に余裕を持ったスケジュールがおすすめです。

忘れ物や服装の準備は万全ですか？
日南海岸は日差しが強いので、サングラスや日焼け止めがあると快適です。

旅先でアタフタしないようにここで確認しておきましょう！

宮崎県1泊2日女子ひとり旅
【STEP1 予算】

「一体、いくら掛かるのかな…？」

モデルコースを見てますます旅への期待が膨らんだ今、そんな現実的な不安が頭をよぎったかもしれませんね。

でも大丈夫。その不安は、ここでさよならしましょう。

これは、ただの予算シミュレーションじゃありません。

あなたが最高の思い出を作るための「未来への投資計画」を、一緒に見ていきましょう♪

予算額は、季節・予約時期・プランで大きく変動するため、だいたいの目安です。

思い出費目	【堅実プラン】 賢く楽しむスマート旅♪	【満喫プラン】 自分を甘やかすご褒美旅
交通費 (航空券＋レンタカー1泊2日)	約16,000円～	約25,000円～
宿泊費 (高千穂エリア・ビジネスホテル等)	約8,000円～	(高千穂温泉旅館・お洒落ホテル等) 約15,000円～
食費 (チキン南蛮・高千穂牛グルメ)	約7,000円	(宿の会席・高千穂牛ステーキ・絶景カフェ満喫) 約12,000円
体験・お土産費 (ボート代・運玉代・マンゴーお菓子等)	約6,000円	約10,000円
未来の思い出への投資額	約37,000円～	約62,000円～

どうでしょう？思ったよりも、現実的な金額だと思いませんか？

しかも、旅慣れた賢い女子はみんな知っています。

楽天トラベルの「楽パック」を使えば、この金額がもっとお得になることを！

交通と宿の予約が別々だと、最大数千円も損しているかも！

お得なクーポンが使える間に楽天トラベルの楽パックで最安値をチェックし、浮いたお金はお土産などの予算に！

マンゴーや地鶏をたくさん買って帰った方が賢いですよね？

セットで予約するだけで、びっくりするくらいお得になることも多いので、ぜひ一度チェックしてみてくださいね！

賢く節約して、心にも財布にも嬉しい宮崎の旅にしましょう～💖

宮崎県1泊2日女子ひとり旅
【STEP2 移動手段】

さて、モデルコースと予算がわかったところで、次はいよいよ具体的な準備です！

宮崎の旅は、
移動手段をどう選ぶかで満足度が9割も変わってしまう大切な選択なんです。

「どっちがいいかな？」なんて、ゆっくり悩む時間も楽しいけれどあなたがどんな旅を過ごしたいか？

ここで問いかけてみてくださいね。それぞれの未来をお見せします。

交通手段	あなたが手に入れる未来	知っておきたいこと
レンタカー	・神話の里「高千穂」と南国「日南海岸」の絶景を自由に巡る、最高のドライブ旅 ・貸しボートの予約時間や観光スポットの営業時間を気にせず、マイペースに楽しめる自由 ・マンゴーや地鶏など、重いお土産もたくさん買っても安心！車内に置いておける手軽さ	◎ 行動範囲が圧倒的に広がります！ 高千穂峡や鵜戸神宮など、離れた主要スポットを1泊2日で巡るなら必須アイテムです♪ △ 高千穂エリアへ向かうルートは山道がメイン。安全運転を心がけましょう。 青島周辺など観光地では駐車場を探す手間があることも。
公共交通	・運転の心配ゼロ！宮崎の地酒や焼酎を心置きなく楽しめる、のんびり ・バスの車窓から移りゆく南国ムードの景色を眺め、旅情を味わう時間 ・浮いたお金で、宮崎牛のステーキや高級マンゴーを堪能しちゃう幸せ	◎ 宮崎市内の観光や青島周辺の散策を楽しむのに最適！ バスや電車でJR宮崎駅や青島エリアへはアクセスしやすい。 △ 高千穂峡や鵜戸神宮など、広範囲の絶景スポットはアクセスが難しく、行動がかなり制限されます。 乗り換えや待ち時間が発生し、モデルコースのように効率的な周遊は困難です。

あなたの心は、どちらにキュンとしましたか？😊

今回のモデルコースは、

神話の里・高千穂だけでなく

神秘の渓谷・高千穂峡（ボート）

絶景の海岸線・日南海岸まで満喫するプラン。

だから、ひとり旅の醍醐味を思いっきり味わうなら、やっぱり「レンタカー」を選ぶのが最高の思い出への近道なんです💖

もちろん、公共交通機関でのんびり宮崎市周辺の旅も素敵な楽しみ方。

「よし、決めた！」って、思ってくれましたか？だとしたら、善は急げ！

「あとでいいや」と思っていると、お得で運転しやすい車は他の誰かのものになってしまうかもしれません。

宮崎県1泊2日女子ひとり旅
【STEP3 宿選び】

移動手段が決まりましたね！

これで、あなたの旅が最高に楽しくなる確率は、ぐんと50%もアップしました✨

そして残りの50%は、宿選びにかかっています。

ここで多くの人がしがちなのが「価格や口コミを、じっくり時間をかけて比べちゃう」こと。

大切なのは「どこに泊まるか」だけじゃなくて、「いつ予約するか」なんです。

なぜかというと、
海の絶景を眺めながら温泉に浸かれるリゾートホテル

ひとり旅を歓迎してくれて、天然温泉大浴場が魅力のコスパ良い宿

上記のような誰もが素敵だなと思うお部屋は、あなたが口コミをじっくり読んでいる間に他の誰かが予約してしまう…なんてことが本当によくあるから。

「お客さまの声を読んで、よしここにしよう！」と思った頃には、もう満室…なんて悲しいですよね。

だから、「どんな時間を過ごしたいか」でタイプを選ぶ。

もし空室を見つけたら、それは運命かも！迷わず予約するのがおすすめです♪

ご紹介するのは「空室があったらラッキー！」な人気の宿ばかり。

口コミの数字も大切ですが、それ以上に「泊まりたい！」というあなたの直感を信じてみてくださいね。

口コミは、宿名の下にある「お客さまの声」でご覧いただけます。

リアルな声も決断する要素の大事な1つですもんね😊

【ホテル青島サンクマール】
太平洋を独り占め！絶景温泉リゾート

南国リゾート感あふれる空間で、オーシャンビューの贅沢を満喫したい。

海を眺める温泉に入り、心ゆくまで非日常感を味わいたいあなたにぴったりです。

♨️ 日南海岸のドライブ途中に立ち寄れて、移動に便利です。

♨️ 全室オーシャンビューで、部屋から鬼の洗濯板の絶景が望めます。

♨️ 露天風呂付き客室もあり、プライベートな湯浴みを楽しめます。

♨️ 地元食材を使った料理が評判で、ひとり旅の贅沢感を満たしてくれます。

【空室は早い者勝ち！】
ホテル青島サンクマール
料金・予約を今すぐ確認

【天然温泉 日向の湯 ドーミーイン宮崎】
温泉とコスパを両立した快適ステイ

宮崎市内の中心部を拠点に、グルメも観光も楽しみたい。

天然温泉でリラックスしつつ、清潔感ときめ細やかなサービスを重視する賢い旅をしたいあなたに。

♨️ 宮崎市内の中心地で、車での移動や食事に大変便利です。

♨️ 天然温泉大浴場とサウナ付きで、女子ひとり旅にも人気です。

♨️ 夜鳴きそばのサービスなど、細やかなおもてなしが嬉しいポイント。

♨️ ドライブの疲れを癒やしながら、リーズナブルに快適な滞在が叶います。

【空室は早い者勝ち！】
ドーミーイン宮崎
料金・予約を今すぐ確認

【ホテル日南北郷リゾート】
森に囲まれた静寂のリゾート温泉

大規模なリゾートよりも、森の中で静かに過ごしたい。

ゴルフ場が併設された自然に囲まれた温泉リゾートで、ゆったりとした時間を過ごしたいあなたに。

♨️ 北郷の山間に位置し、都会の喧騒を離れてリフレッシュできます。

♨️ ゴルフ場併設ならではの広大な敷地と、本格的な温泉施設が魅力。

♨️ 女子旅向けホテルとしてランクインしており、女性ひとりでも安心して利用できます。

♨️ 日南海岸ドライブの疲れを癒やすのに最適な、落ち着いた雰囲気の宿です。

【空室は早い者勝ち！】
ホテル日南北郷リゾート
料金・予約を今すぐ確認

宮崎県へのアクセス【主要都市別】

次は、宮崎県までのアクセスについてです。

全国どこからお越しの方でも楽しめるように主要都市からのアクセス方法をご紹介します。

ぜひ旅の計画にお役立てください。

便数、時刻は変動する可能性があります。
ダイヤ改正、列車種別、時間帯で所要時間は変動します。

必ず事前に公式サイトで最新情報を確認しておきましょう。

空港からの移動は道路状況により大きく変わります。

絶景ドライブ旅行のスタート地点となる宮崎空港（宮崎ブーゲンビリア空港）は、青島や日南海岸方面へのアクセスが良いのが特徴です。

◉東京からのアクセス

飛行機：

羽田空港 → 宮崎ブーゲンビリア空港（約1時間55分）

空港からレンタカーで宮崎市内中心部まで約20分、青島エリアまで約15分、日南海岸（サンメッセ日南など）まで約40分。

新幹線＋在来線：

東京駅 → 博多駅・小倉駅（新幹線） → 宮崎駅（在来線特急など）（約9時間50分〜10時間）

非常に時間がかかるため、飛行機での移動が一般的です。

◉大阪からのアクセス

飛行機：

伊丹空港 → 宮崎ブーゲンビリア空港（約1時間5分）

空港からレンタカーで高千穂方面へは、東九州自動車道経由で約2時間15分が目安です。

新幹線＋在来線：

新大阪駅 → 小倉駅（新幹線） → 宮崎駅（在来線特急など）（約7時間30分）

新幹線は鹿児島中央駅経由や高速バス（B&Sみやざき号）との組み合わせルートもありますが、時間がかかるため飛行機が推奨されます。

◉福岡からのアクセス

飛行機：

福岡空港 → 宮崎ブーゲンビリア空港（約40分）

宮崎への最速の移動手段です。

新幹線＋高速バス：

博多駅 → 新八代駅（九州新幹線） → 宮崎駅（高速バス「B&Sみやざき号」）（約3時間）

博多駅から新幹線と高速バスを乗り継ぐルートです。

高速バス：

天神高速バスターミナル・博多駅 → 宮崎駅（高速バス「フェニックス号」）（約4時間50分）

関東方面（東京IC）から：

東名・新東名・新名神・名神・山陽・九州・宮崎自動車道を経由し「宮崎IC」まで。

東京ICから宮崎ICまで約15時間11分が目安です（休憩含まず）。

関西方面（吹田IC）から：

名神・中国・山陽・九州・宮崎自動車道を経由し「宮崎IC」まで。

吹田ICから宮崎ICまで約9時間56分が目安です（休憩含まず）。

宮崎県1泊2日女子ひとり旅
【観光地周辺マップ】

あなたがこれから訪れる、宮崎県の観光地の地図です。ワクワクしますね✨

※営業時間・料金は変更される場合があります。※訪問前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。

1. 宮崎ブーゲンビリア空港
2. 高千穂峡
3. 高千穂峡駐車場
4. 真名井の滝
5. 高千穂神社
6. 日南海岸(鬼の洗濯岩)
7. 鵜戸神宮
8. 青島神社
9. 堀切峠
10. 道の駅フェニックス
11. ホテル青島サンクマール
12. ドーミーイン宮崎
13. ホテル日南北郷リゾート

宮崎県ひとり旅を成功させる！
【よくある疑問Q&A】

初めての宮崎ひとり旅。

「日南海岸のドライブって、ひとりでも快適かな？」

「高千穂峡のボートは、当日予約なしで乗れるの？」なんて不安になりますよね。

でも大丈夫！宮崎の旅で初心者がつまずきがちなポイントを、RAKOが先回りして解決します！

宮崎の絶景ドライブは、女子ひとり旅でも比較的快適に楽しめます😊

特に日南海岸のフェニックスロードは海沿いを走る道で道幅も広く緩やかなカーブが多いため、運転に自信がない方でも安心です。

ただし、高千穂方面は高速道路利用の後に山間部の道が続くため、急カーブや勾配があります。

山道では対向車に注意し、スピードを出しすぎず慎重に運転することを心がけてください。

宮崎は日差しが強い日が多いので、サングラスやUV対策を忘れずに。早めの時間帯の走行がおすすめです。

いいえ、高千穂峡の貸しボートは超人気のため、事前web予約が必須と考えてください。

待ち時間を短縮し確実に乗船するためにも、旅行が決まったらすぐに公式サイトで予約をしましょう。

注意点として、河川の増水や点検により、予約をしていても当日運休となる場合があります。

当日の運行状況は、必ず事前に確認してください。もし乗れなくても、遊歩道から真名井の滝や柱状節理の絶景を楽しむことができます😊✨

はい、たくさんあります！

宮崎はグルメの宝庫。宮崎牛やチキン南蛮、新鮮な海鮮など堪能したいものばかりです。

ひとり旅におすすめなのは道の駅のフードコートや、海沿い・高千穂エリアにある絶景カフェ。

道の駅フェニックスのレストランや、窓際の席が多いカフェなら、周りを気にせず景色を楽しみながら食事や休憩ができます。

また、夕食は思い切って高千穂牛などが楽しめる宿泊施設の食事処で贅沢するのもおすすめです。

どちらも歩きやすい靴が絶対条件です！

高千穂峡の遊歩道は階段や坂道が多く、鵜戸神宮も本殿までの石段の昇降があります。ヒールや厚底サンダルは避けて、必ずスニーカーやフラットシューズで行きましょう。

また、高千穂は山間部のため、市内より冷え込むことがあるので、特に秋〜春は薄手の上着が必須です。

日南海岸では、日差しがとても強いため、サングラスや帽子、日焼け止めがあると快適に過ごせます。

【最終チェック】
忘れ物はない？予約もここで完了♪

何度も言っちゃうけど、レンタカーや交通パック、宿の予約にはお得なクーポンが使えることがあるんです！

このチャンス見逃したらもったいないから、必ずチェックしてくださいね💕

【まとめ】あなたの決断を正解に！

宮崎県のモデルコースと予算のご紹介でした。いかがでしたか？

「ん～、どうしよう・・・」って、心が揺れ動いています❓

ここまで読み進めてくださったあなたは、きっと、宮崎にひとり旅したい気持ちがあるからだと思うんです✨どうでもいい気持なら、途中でページを閉じていますよね？

「あとで」とか「また次の機会に・・・」という常套句が、

最高の思い出作りのチャンスを遠ざけてしまうのです。

なんだかモヤモヤするその気持ち。
それから解放される、たった一つの方法。

それは「決断」すること。
宮崎県の雄大な自然に癒されたい、温泉で気分をリフレッシュしたい！と思って、あなたはこのページをご覧になっているはずです。

あなたのその心の中の願いを、たまには叶えてあげましょうよ😊💖

掲載情報について

提供する情報はインターネット上で公開されている情報を元にしていますが、情報は変動する可能性があります。

情報は、執筆時点での最新情報となります。

営業時間・料金は変更される場合があります。訪問前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。

交通時刻や運賃は改正されることがあります。電車・バス・飛行機は必ず公式時刻表で最終確認をしてください。

アクセスの所要時間も、天候や道路の渋滞によって変動します。あくまで目安として参考にされてくださいね😊

最新情報に更新していくよう努力はしていきますが、訪問前にご自身で最終確認していただければ幸いです。