
今回は南国リゾート・指宿へ1泊2日の絶景ドライブひとり旅😊✨
湯気が立ち上る砂浜に体をうずめ、波音をBGMにじんわりと温まる天然の砂むしデトックス体験。
目の前にそびえる薩摩富士・開聞岳の雄大な姿を横目に、どこまでも続く海岸線を駆け抜ける爽快なドライブ。
夕暮れ時には、竜宮伝説が息づく岬で水平線に沈む夕陽が空と海を茜色に染め上げる幻想的な風景が心を奪う。
そんな特別な時間が流れる南国へ。
神秘的なコバルトブルーの池田湖畔に佇むカフェで、静かな時間を過ごし、
縁結びのパワースポット・竜宮神社で、貝殻に願いを託し、
そして、
指宿名物の砂むし温泉で、体の芯から解き放たれる究極の癒やしの誘惑…
「憧れの指宿で、南国の絶景と唯一無二の温泉を心ゆくまで堪能するひとりドライブ旅をしてみたい!」
そう思ってはいるものの、
点在する絶景スポットや温泉を前に、
「1泊2日で、どうやって効率よく周ればいいの?」
と、立ち止まってしまっていませんか?
この記事では全国どこからお越しの方でも楽しめるように、指宿観光の玄関口「指宿駅」を起点としたモデルコースをご紹介します。
各主要都市からのアクセス方法も詳しく解説しているので、ぜひ旅の計画にお役立てください。
はじめまして😄
年間100日以上を旅先で過ごす、あなたの専属トラベルコンシェルジュRAKOです。
この記事は、ただの旅行ガイドではありません。
私、RAKOがあなたの隣に座って、
最高の指宿絶景ドライブひとり旅をゼロから一緒に作り上げていく
「参加型のプランニング記事」です。
読み終える頃には、
1泊2日の完璧な旅の計画が完成し、あとは予約サイトのボタンを押すだけ。
そんな状態になっていることを、私がお約束します。
さあ、最高の旅作りを始めましょう!

✨この記事で、あなたの旅はこう変わります✨
-
- もう迷わない!あなたに最適な宿と絶景ルートが即決できる!
- 指宿1泊2日の完璧な絶景ドライブモデルコースが手に入る!
- 「いくら必要?」という不安が解消!リアルな予算感がわかる!
- 後悔しない!「絶対に行くべき」グルメや感動体験だけを厳選!
- 面倒な予約もこの記事だけで完結!スムーズに旅の準備が整う!
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指宿市1泊2日女子ひとり旅
アクセス方法【主要都市別】
まずは旅のスタート地点、指宿までの行き方を確認しましょう。
あなたの出発地に一番合った方法を見つけてくださいね。
公共交通機関の場合
-
- 東京からのアクセス:
飛行機:羽田空港 → 鹿児島空港(約2時間)。空港から指宿駅行きのリムジンバスで約1時間40分。
新幹線:「東京駅」→「鹿児島中央駅」(約6時間40分)。JR指宿枕崎線に乗り換え「指宿駅」まで約1時間15分(快速利用で約55分)。 - 大阪からのアクセス:
新幹線:「新大阪駅」→「鹿児島中央駅」(約4時間)。JR指宿枕崎線に乗り換え「指宿駅」へ。 - 福岡からのアクセス:
新幹線:「博多駅」→「鹿児島中央駅」(約1時間20分)。JR指宿枕崎線に乗り換え「指宿駅」へ。
- 東京からのアクセス:
車の場合
- 福岡方面から:
九州自動車道「鹿児島IC」から指宿スカイライン経由で約3時間30分。谷山ICで降り、産業道路を経由して指宿へ。 - 熊本方面から:
九州自動車道「鹿児島IC」から指宿スカイライン経由で約2時間30分。
※指宿スカイラインは景色が良いですが、カーブが多いので運転にはご注意を。鹿児島市内は交通量が多い時間帯があるので、時間に余裕を持った計画がおすすめです。
指宿市1泊2日女子ひとり旅
【STEP1】
旅のスタイルを決める!
🚗絶景満喫レンタカー vs
🚌身軽に路線バス

指宿の絶景旅は、移動手段が満足度を9割決めると言っても過言ではありません。
まずは、あなたの旅の「軸」となるスタイルを「選択」をしてみましょう。
それぞれのメリット・デメリットを正直にお伝えしますね。
交通手段 | あなたはどっち派? | RAKOの正直メモ |
---|---|---|
🚗 レンタカー | ・開聞岳や長崎鼻、池田湖など点在する絶景を自由に巡りたい ・時間を気にせず、自分のペースでドライブを楽しみたい ・運転が好き、または苦にならない |
◎ 行動範囲がぐっと広がる! 特に薩摩半島南部の絶景スポットは車がないとアクセスが難しい。鹿児島空港や鹿児島中央駅で借りれば、重い荷物も気にせず移動できて最高に快適。 △ 観光スポットの駐車場は無料の場所が多いが、シーズン中は混雑することも。指宿スカイラインは有料道路。 |
🚌 公共交通 | ・運転が不安、または免許がない ・砂むし温泉や駅周辺のグルメを中心に楽しみたい ・車窓からの景色をのんびり楽しみたい |
◎ 経済的&エコ! JR指宿枕崎線の観光特急「指宿のたまて箱」は旅の気分を盛り上げてくれる。主要観光地を巡る路線バス「のったりおりたりマイプラン」の1日乗車券がお得。 △ JRもバスも本数が限られるため、時刻表に縛られる旅になる。行ける場所が限られ、複数の絶景スポットを1日で巡るのは難しい。 |
あなたの心はどちらに傾きましたか?
今回のモデルコースは薩摩半島の絶景ドライブを含むため、
ひとり旅の醍醐味を味わい尽くすなら断然「レンタカー」を推します!
でも、列車に揺られながらのんびり温泉旅を楽しみたいなら、
公共交通機関で時間を贅沢に使うのが指宿ならではのスマートな楽しみ方です。
「よし、決めた!」と思ったら、下のボックスで具体的な料金やプランを見てみてください。
ここが旅の第一歩です!
🚗 レンタカー派のあなたへ
絶景ロードを駆け抜ける相棒を、今のうちに確保! 連休や行楽シーズンは驚くほど早く埋まります。
「後でいいや」が命取りに!
【予約のコツ】
①出発・返却場所を「 鹿児島空港」や「 鹿児島中央駅」に設定。
②坂道も快適な「コンパクトカー」がおすすめです。
③免責補償は必ず付けましょう! 絶対に!
🚌 公共交通派のあなたへ
飛行機や新幹線を使えば、全国どこからでもアクセス抜群! 鹿児島中央駅から指宿までは観光特急もあり、旅の始まりからワクワクが止まりません。
車窓から錦江湾を眺めながらの移動も旅の醍醐味です。
【利用のコツ】
①目的地を「鹿児島」に設定して検索。
②観光特急「指宿のたまて箱」は全席指定なので早めの予約を。
※運行ダイヤや臨時変更があるので乗車日の最新運行情報/指定席状況はJRの公式ページで確認
③バス旅なら「のったりおりたりマイプラン」をチェック!
指宿市1泊2日女子ひとり旅
【STEP2】
宿泊先を決めよう!
移動手段が決まれば、次は旅の拠点となる宿選び。
ひとり旅だからこそ、宿での時間は最高に癒されるものにしたいですよね。
「どんな時間を過ごしたいか」を基準に、3つのタイプから選びましょう。
どこに宿泊するか?
「名物の砂むし温泉を宿で体験したい」
「美味しい会席料理を部屋食でゆっくり味わいたい」
「ひとり旅でも安心して泊まれる宿を探す」
それを決める決定打になるのは、やはり利用者のリアルな声じゃないでしょうか?
宿泊施設の口コミや評価は、
クリックしてページを開くと、宿名が出てきます。
宿名の下の「お客さまの声」でご覧いただけます😊
① 砂むし温泉と美食を堪能!「王道・ご褒美宿」
【こんな夜を過ごしたいあなたへ】
「せっかくなら宿で砂むし温泉を体験したい」「地元の食材を活かした豪華な会席料理を味わいたい」「広々とした大浴場で旅の疲れを癒したい」
【RAKOの推しポイント】
指宿温泉を代表する名旅館で、最高の贅沢を。「指宿白水館」は、広大な敷地に美術館も併設する圧巻のスケール。元禄風呂や館内の砂むし温泉で湯めぐりが楽しめます。「いぶすき秀水園」は、料理旅館として名高く、プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選の料理部門で長年1位に輝く美食が自慢です。
② 絶景とプライベート感重視!「海辺の絶景宿」
【こんな夜を過ごしたいあなたへ】
「オーシャンビューの部屋で、誰にも邪魔されず海を眺めたい」「宿でも砂むし温泉を楽しみたい」「ひとり旅プランが充実している宿がいい」
【RAKOの推しポイント】
錦江湾の絶景を独り占めできる宿は、ひとり旅の満足度を格段に上げてくれます。「指宿シーサイドホテル」は、その名の通り海の目の前。館内で砂むし温泉が楽しめる上、リーズナブルなひとり旅プランも魅力です。「指宿温泉 こらんの湯 錦江楼」も全室オーシャンビューで、天空野天風呂からの眺めは格別です。
③ 駅近でコスパ◎!「ひとり旅に優しい機能的な宿」
【こんな夜を過ごしたいあなたへ】
「宿泊費は抑えたいけど、温泉は楽しみたい」「指宿駅の近くで、食事や買い出しに便利な場所がいい」「清潔で安心して泊まれる宿が絶対条件」
【RAKOの推しポイント】
指宿駅周辺には、ひとり旅に優しくコスパの良い宿も揃っています。ビジネスホテルでも天然温泉の大浴場を備えた宿が多く、アクティブに動きたい旅の拠点として最適。賢く選んで、その分グルメやお土産を充実させましょう。
指宿市1泊2日女子ひとり旅
【STEP3】
リアルな予算を把握しよう!
2つのプランで徹底シミュレーション!

旅の計画で一番現実的な話、それが予算です。
「いくら持っていけば安心?」という不安をここで解消しましょう。
あなたの希望に合わせて2つのプランをシミュレーションしてみました。
(※東京からの往復交通費込み)
費用項目 | 【節約プラン】 公共交通で賢く満喫! |
【満喫プラン】 絶景ドライブにご褒美! |
---|---|---|
交通費 (飛行機 LCC利用) |
約30,000円~ | (飛行機+レンタカー1泊2日) 約40,000円~ |
宿泊費 (素泊まり) |
約10,000円~ | (温泉旅館/2食付) 約25,000円~ |
食費 (ご当地グルメ中心) |
約8,000円 | (黒豚料理/旅館の食事など) 約12,000円 |
観光・お土産費 (砂むし温泉代含む) |
約6,000円 | 約10,000円 |
合計目安 | 約54,000円~ | 約87,000円~ |
どうでしょう?
思ったより現実的な金額だと思いませんか?
交通と宿は、楽天トラベルの「楽パック(飛行機or新幹線+宿)を使うのがおすすめです。
楽パックもセールがあったり、クーポンが使えるときがあるから見逃さないでね!
別々に予約するより断然お得になることが多いので、ぜひチェックしてみてくださいね!
賢く費用を抑えて、その分、美味しいグルメや特別な体験を満喫しましょう!
指宿市1泊2日女子ひとり旅
【絶対やりたいことリスト】

🌋 My Ibusuki Wish List ♨️
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- 国内でも珍しい天然の砂むし温泉!名物「砂むし温泉」で波音を聞きながら究極のデトックス体験
- 薩摩富士「開聞岳」を望む絶景フラワーロードを爽快ドライブ
- 九州最大の湖「池田湖」の湖畔カフェで、神秘的な景色に癒される
- 浦島太郎伝説が伝わる「長崎鼻」の竜宮神社で縁結び祈願
- 期間限定の砂の道!「ちりりんロード」を歩いて知林ヶ島に渡る
- 頭に釜の蓋をのせて祈願!パワースポット「釜蓋神社」でユニークな願掛けに挑戦
- ご当地グルメ「温たまらん丼」や鹿児島名物「黒豚とんかつ」を味わう
- 「西大山駅」に立つ、JR日本最南端の幸せを呼ぶ黄色いポストから手紙を出す
- 「番所鼻自然公園」で海のプールと開聞岳の絶景を一枚の写真におさめる
- 指宿駅前の足湯に浸かって、旅の疲れを気軽にリフレッシュ
-
【ひとり旅の不安解消】
指宿で初心者が迷いがちなポイント徹底解説!

初めての場所、しかもひとり旅だと、ちょっとしたことが不安になったりしますよね。
でも大丈夫!指宿の旅で初心者がつまずきがちなポイントを、RAKOが先回りして解決します!
疑問①:「砂むし温泉」って初めて!持ち物や入り方は?手ぶらでOK?
- 基本的には手ぶらでOK! ほとんどの施設で、専用の浴衣とタオルをレンタルできます(料金は入浴料に含まれるか別途)。砂むし会館「砂楽」なら、バスタオルもレンタル可能です。
- あると便利な持ち物:メイク落としや化粧水などのアメニティ類、髪をまとめるヘアゴム。砂で汚れても良い小さなタオル(顔に砂がかかるのを防いだり、汗を拭いたり)。スマホを持ち込みたい場合は、砂が入らないよう防水ケースやジップロックがあると安心です。
- 入り方の流れ:①受付で料金を支払い、浴衣を受け取る → ②更衣室で浴衣に着替える(下着はつけないのが基本) → ③砂むし場へ移動 → ④係の方の指示に従って砂に埋めてもらう(約10分~15分が目安) → ⑤砂を洗い流し、温泉でゆっくり温まる。という流れが一般的です。
砂蒸し温泉の更衣のマナーについて。各施設で運用が違うので、施設ごとの説明を参照してください。
疑問②:観光スポットがバラバラ…効率的な周り方は?
- レンタカーなら反時計回りがおすすめ! 指宿駅や市内を起点にするなら、【池田湖 → 開聞岳 → 長崎鼻 → 釜蓋神社】と反時計回りに巡るのが、地理的にスムーズで効率的です。最後に指宿市内に戻ってきて温泉や食事を楽しむプランが立てやすいですよ。
- 知林ヶ島は干潮時刻を最優先! 縁結びの島「知林ヶ島」へ続く砂の道「ちりりんロード」は、干潮の時にしか現れません。訪問日は必ず公式サイトで出現予測時刻をチェックし、その時間を中心にスケジュールを組むのが絶対条件です!
疑問③:公共交通機関での移動は難しい?
- 計画性がカギ! JR指宿枕崎線は1時間に1本程度、バスも本数が限られます。事前に乗りたい電車の時刻を調べ、それを軸に計画を立てることが重要です。「Yahoo!乗換案内」などのアプリで、路線バスの時刻も検索できるので活用しましょう。
- 観光バスツアーも賢い選択! 自分で計画するのが大変…という場合は、鹿児島中央駅などから出発する定期観光バスを利用するのも一つの手です。効率よく主要な見どころを巡ってくれます。
- 「のったりおりたりマイプラン」:指宿・知覧・枕崎方面の路線バスが乗り放題になる乗車券です。バス旅派の強い味方なので、事前に公式サイトでルートや料金を確認しておきましょう。
【旅の心臓部】
指宿発1泊2日女子ひとり旅
絶景ドライブモデルコース作成!
さあ、これまでのSTEPで決めたことを元に、いよいよ旅のしおりを完成させます。
私が提案する王道コースをベースに、
あなたが行きたい場所、やりたいことを詰め込んでください。
この旅のしおり通りに予約を進めれば、あなたの旅はもう約束されたようなもの!
【1日目】
薩摩富士と池田湖を巡る絶景ドライブ
〆は砂むし温泉で究極のデトックス!

10:00 鹿児島空港/鹿児島中央駅 |
【旅の始まり】 鹿児島に到着!予約しておいたレンタカーをピックアップして、いざ絶景の指宿へ出発! 🚗 レンタカー予約がまだの方はこちら |
12:00 池田湖 |
【神秘の湖畔でランチ】 九州最大のカルデラ湖、池田湖へ。湖畔のレストランで名物の「温たまらん丼」や、池田湖名物の大ウナギにちなんだメニューを楽しめます。幻の怪獣「イッシー」を探してみて! ▶ RAKO's TIP:「池田湖パラダイス」ではお土産も充実。季節の花々も美しい。駐車場:無料 |
13:30 開聞岳周辺ドライブ |
【薩摩富士の麓を快走】 標高924mの美しい姿から「薩摩富士」と称される開聞岳。その麓をぐるっと周遊するドライブは爽快!ひまわりや菜の花の季節は、最高のフォトスポットに。駐車場:開聞岳ふれあい公園など無料駐車場あり |
14:30 長崎鼻・竜宮神社 |
【最南端の岬で願掛け】 薩摩半島の最南端へ。浦島太郎伝説が残り、縁結びのパワースポットとしても知られる竜宮神社で、貝殻に願いを込めて奉納しましょう。駐車場:有料(周辺店舗利用で割引あり) |
16:00 JR西大山駅 |
【日本最南端の駅へ】 開聞岳を背に佇む、JR日本最南端の駅。幸せを運ぶと言われる黄色いポストから、大切な人へ手紙を出してみては?心に残る思い出になります。駐車場:無料 |
17:00 指宿市内の宿にチェックイン |
【今夜の我が家へ】 感動の余韻に浸りながら宿へ。早めにチェックインして、お待ちかねの温泉タイムへ。 🏨 今夜の宿を予約する |
18:00 砂むし温泉体験&夕食 |
【究極のデトックス】 宿や「砂むし会館 砂楽」で、指宿名物・砂むし温泉を体験!じんわり汗をかいた後は、黒豚など鹿児島の幸をふんだんに使った夕食を堪能。 |
【2日目】
知林ヶ島で縁結びのパワースポット巡り
期間限定の絶景&温たまらん丼満喫!

9:00 知林ヶ島(ちりりんロード) |
【期間限定の砂の道】 干潮時にだけ現れる砂の道「ちりりんロード」を歩いて、縁結びの島・知林ヶ島へ。必ず事前に公式サイトで出現時間を確認! 駐車場:無料(エコキャンプ場など) 🚶♀️ 公式サイトで出現予測をチェック |
11:00 釜蓋神社 |
【ユニークな願掛けに挑戦】 勝負事や開運にご利益があると言われるパワースポット。頭に釜の蓋をのせ、鳥居から拝殿まで落とさずに歩ききれたら願いが叶うとか!駐車場:無料 |
12:30 指宿駅周辺でランチ |
【ご当地丼に舌鼓】 ランチは指宿の新名物「温たまらん丼」で決まり!お店ごとに工夫を凝らした丼は、まさに旅の思い出の味。駅近くの「さつま郷土料理 青葉」で黒豚料理を味わうのも◎。 |
14:00 指宿駅前 足湯 |
【気軽に温泉チャージ】 電車の時間まで少し余裕があれば、駅前の足湯へ。ドライブや散策で疲れた足を癒しましょう。旅の最後にぴったりのリラックスタイムです。 |
15:00 お土産探し |
【旅の思い出をGET】 駅周辺のお店や道の駅「いぶすき彩花菜館」でお土産探し。「そらまめスイーツ」や「唐船峡そうめん」などが人気です。 |
16:00 鹿児島空港/鹿児島中央駅へ |
【旅の終わり】 楽しかった思い出と、たくさんのお土産を胸に。レンタカーを返却して、日常へ。 |
指宿市1泊2日女子ひとり旅:
私の失敗談と指宿の空気

【告白】 私がやらかした失敗談…
「ちりりんロード、たぶん渡れる時間でしょ!」と甘い考えで向かったら、まさかの渡れない時間帯…。干潮時刻の確認は絶対だと痛感しました。また、JR指宿枕崎線の電車を1本逃してしまい、次の電車まで1時間近く駅で待ちぼうけ…。時刻表は事前にスクリーンショットしておくべきでした。
【五感で感じた指宿】
砂むし温泉で砂の重みと、体の芯からじんわり温められる独特の感覚。開聞岳の麓をドライブするときに車窓から流れ込む、花の香りと潮風が混じった南国の空気。長崎鼻の展望台に立ったときの、目の前に広がる雄大な水平線と地球の丸さを感じる瞬間。そして、誰もいない静かな池田湖のほとりで、ただただ湖面を眺めているときの穏やかな時間。こればっかりは、写真や動画では絶対に伝わらない感覚。ぜひ、あなたの五感で確かめてみてください。
【裏技】
指宿女子ひとり旅をもっと楽しむQ&A

Q. ひとりでも入りやすいグルメスポットは?
A. 指宿駅周辺に集まっています!「さつま郷土料理 青葉」は、きびなごや黒豚など地元の名物が揃い、カウンター席もあるのでひとりでも安心。ご当地グルメ「温たまらん丼」を提供しているお店も、お昼時は観光客で賑わっているので気兼ねなく入れます。事前に食べログなどでチェックしておくとスムーズです。
Q. 交通系ICカードは使えますか?
A. 鹿児島県内のJRや多くのバスでは、SuicaやPASMOなどの全国相互利用対象のICカードが使えます。ただし、一部の路線バスや個人商店では使えない場合もあるので、小銭も用意しておくと安心です。チャージは主要駅の券売機やコンビニで可能です。
Q. 服装はどんなものがいいですか?
A. ドライブと散策の両方に対応できる服装がベストです。車内は快適でも、岬の先端などは風が強いこともあるので、サッと羽織れるカーディガンやパーカーがあると重宝します。歩きやすいスニーカーは必須。砂むし温泉の後は、リラックスできる楽な服装がおすすめです。南国なので夏は特に日差しが強いので、帽子や日焼け止め、サングラスも忘れずに。
まとめ
「【鹿児島県指宿市】女子ひとり旅で絶景ドライブ!1泊2日モデルコースと予算を徹底解説」
ここまで一緒に旅の計画を立ててくれて、本当にありがとうございました!
どうでしょう?
最初に抱いていた不安は、もうワクワクに変わっていませんか?
ひとり旅は、毎日頑張っている自分を解放し甘やかす特別な時間。
何もかも自由なひとり旅って、最高に贅沢な時間だと私は思うんです!
明日からまた頑張る自分を、思いっきりいたわってあげてくださいね。
この記事で作った旅程表は、もうあなただけのもの。
あとは、予約ボタンを「えいっ!」と押すだけ。
その一歩が、あなたを最高の絶景と癒やしの旅へと連れて行ってくれます。
最高の旅になることを、心から願っています🍀
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掲載情報について
提供する情報はインターネット上で公開されている情報を元にしていますが、情報は変動する可能性があります。
情報は、執筆時点での最新情報となります。
※営業時間・料金は変更される場合があります。
※訪問前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
※交通時刻や運賃は改正されることがあります。電車・バス・飛行機は必ず公式時刻表で最終確認をしてください。
最新情報に更新していくよう努力はしていきますが、訪問前にご自身で最終確認していただければ幸いです。
【最終確認】
旅の予約、忘れ物はありませんか?

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クーポンが利用できるときがあります
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指宿市1泊2日女子ひとり旅
【観光地周辺マップ】

記事で紹介した観光スポットやお店の位置情報が分かるオリジナルマップです。
このマップを片手に、最高の旅を楽しんでください!
地図に登場するスポット一覧と住所
※営業時間・料金は変更される場合があります。
※訪問前に各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
※交通時刻や運賃は改正されることがあります。電車・バス・飛行機は必ず公式時刻表で最終確認をしてください。
- 指宿駅
住所:鹿児島県指宿市湊1-1-1 - 池田湖
住所:鹿児島県指宿市池田 - 開聞岳
住所:鹿児島県指宿市開聞川尻 - 長崎鼻・竜宮神社
住所:鹿児島県指宿市山川長崎鼻 - JR西大山駅
住所:鹿児島県指宿市山川大山602 - 砂むし会館 砂楽
住所:鹿児島県指宿市湯の浜5-25-18 - 知林ヶ島
住所:鹿児島県指宿市西方 - 釜蓋神社
住所:鹿児島県南九州市頴娃町別府6827 - さつま郷土料理 青葉
住所:鹿児島県指宿市湊1-2-11 - 番所鼻自然公園
住所:鹿児島県南九州市頴娃町別府5202
※地図上のピン番号とリストの番号が対応しています。