他人の問題を自分の問題のように考えがちな心優しい繊細さん。特に家族の問題となると無視できない場合もあります。
しかし、頼られてばかりだと苦しくなりますよね。
繊細で心優しい人は、他人の問題と自分の問題に境界線を引いて深入りしないと決めたら心が楽になりますよ😄
他人の問題と自分の問題の境界線を作る
「他人の問題を引き受けない」
あなたは、問題を抱えている人と深く関わりたいという誘惑にかられることがあるかもしれない。相手はお金にだらしない人であったり、自尊心の乏しい人であったりするため、あなたは相手の問題解決を手伝ってあげたくなる。しかも、相手はあなたの支援を歓迎する。
しかし、しばらく時間が経過すると、あなたは相手の問題はいっこうに解決されないばかりか、それが自分の問題になってしまっていることに気づく。解決方法を何度も示したにもかかわらず、相手はその問題を解決しようとしない。あなたは遅ればせながら、相手が自分で問題を解決するつもりなどなく、あなたに問題を解決させて高みの見物を決め込んでいることに気づく。
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・あなたは自分の問題解決に専念した方がいい。もし問題を抱えている人が本当にそれを解決したいと思っているなら、その人は自分で努力するはずだ。
「自分の問題を人に解決させようとしている人たちがいる。そういう人に巻き込まれてはいけない。」
参考：心の持ち方 ジェリー・ミンチントン
私がときどき直面する問題です😅
長年介護をしてきたのですが、介護問題は叔母に私の愚痴を聞いてもらいながら何とか両親と祖父母を看取りました。両親が共働きだったこともあり、特に祖父母にはお世話になりました。だから私が介護をやると決めて２０歳から２０代後半までそれは続きました。ですが、精神的に未熟だったこともあり辛い日々を送ったことも事実です。気持ちだけじゃ介護は続かない。覚悟が必要です。
両親を３０代で最期を看取りまして少しゆっくりしたいと思っていた矢先、今度は兄弟のトラブル発生。矢面に立つ両親がいないことで、私が矢面に立たざるを得なくなったときは本当に人生で一番辛く苦しい日々でした。次から次に湧いてくる問題。他人に放り投げられない問題。もういい加減にして！って逃げたくなったことは一度や二度ではありません。
前置きが長くなりました😅私が様々なことを経験して感じたこと。
それは、
「家族でも他人でも深入りしない」これに尽きます。
介護は仕方ないことですが、金銭的に余裕があるご家庭ならヘルパーさんに頼れます。
ご自分の心が楽になるように動きましょう😄
私は先々のことまで考えてしまうタイプということもあり、他人の問題を知ってしまうとそのことばかりが気になって何も手につかない傾向が大いにあります。
最終的に自分が解決する羽目になるのでは・・・と勝手に不安になるのです。
もっと楽観的に物事を見られる性格だったらどんなに良いかと、ときどき思います。
生理前だと特に妄想の暴走が止まりません😂
だから、あえて普段の会話も深入りしないように決めました。
兄弟の恋人のことなどプライベートも私からは聞きません。
何かのとばっちりが私に向けられたら嫌だから😅
冷たく感じる方もいるかもしれないけど、兄弟は私が助けてほしいとき・話を聞いてほしい時に助けてくれたことは殆どありません。自分が助けてほしいときは当たり前のように相談してくる自分勝手さに嫌気が差したのが１番の理由です。
まぁ大人なので無視することはありませんが、
頼ろうとした私が馬鹿だったと思うのはもう懲り懲りなので私が頼ることはないし、
私自身、深入りしないと決めたらなんか気持ちが少し楽になりました。
色んな問題をあなたが抱えていらっしゃるとしたら、
自分を守るために家族でも深入りしないと決めること。個人的にはお勧めします。
「ここまでは助けるけどこれ以上は無理」と自分の中で線引するのです。
それだけでも心を軽くすることができます😄
家族の問題でもあなたが全責任を負うことはありません。
人生十色といいますが、私は人生の前半で介護を経験して多くの２０代が経験することを経験できなかった部分もあるけど、逆に２０代が経験できないことを経験してきた自負もあります。帯状疱疹や鬱手前になっても介護から逃げなかった。それは自分の誇りです。
「相手が当たり前のように相談してくるように、
あなたも当たり前のように出来ないと断る権利がある。」
家族であっても他人。他人の問題は他人の問題。あなたの問題として悩む必要はありません。
これ以上は無理ということを相手に伝えることは自分を守るために大切です。
まとめ
他人の問題を自分の問題の境界線について考えてみました。
あくまでも私の考えなので、あなたの心が絶対楽になるとはいえませんが、
あなたの心を守る１つの方法として頭の隅に入れておいても良いのかなと思います。
家族であっても相手に良くないことを伝えるとき私も緊張します。
でも、自分が楽になるために手に汗かいて話す小心者です😂
あなたの参考になれたら嬉しいです。
