カモミールティーは花粉症を和らげる効果がある

カモミールティーは花粉症の症状を和らげる効果があるってご存知ですか？
カモミールは色んな効能があるため母の薬草と呼ばれているそうです。

それでは、カモミールティーの花粉症を和らげる効果やどのくらい飲むと花粉症に良いのか？
まとめてみました。

この記事で分かること！
🌟カモミールティーの花粉症効果について
🌟カモミールティーを避けるべき体質とは？
🌟カモミールティーを飲み始めてどのくらいで花粉症に効き始めるのか？

カモミールティーの蒸気が鼻詰まりなどの花粉症を和らげてくれる

カモミールティーを飲むのかと私はてっきり思っていました😅
勿論、カモミールティーを飲むのも効果はあるでしょう。

実は、カモミールティーの蒸気が良いそうです。

カモミールティーの蒸気を吸い込むことで鼻詰まりなどの花粉症状を楽にしてくれる効果がある

その理由についてですが、
カモミールにはアピゲニンという物質が含まれていて、花粉症などのアレルギーの根源とされるヒスタミンを抑える働きがあるのです。
つまり、抗アレルギー作用があるからカモミールがおすすめされているというわけです。

カモミールティーのなかでもジャーマン種というのが特にアピゲニンが多く含有されているので
花粉症やアレルギーに悩まれている方におすすめされていました。

カモミールティーには目のかゆみを抑える効果もある

カモミールティーの蒸気が鼻詰まりに良いことは分かりました。
カモミールには他にも効能があります。

花粉症で最も辛い症状の１つが目のかゆみではありませんか？

カモミールにはアズレンという物質が目のかゆみを和らげる効果がある

目薬にもアズレンは使われるということでした。
他にも、アズレン誘導体には胃の粘膜を修復する働きがあるそうですから、
胃腸が弱い方も一度カモミールティーを試してみると良いかもしれません。

カモミールティーってすごい😆！

キク科アレルギー体質の方は避けましょう

カモミールティーが花粉症を和らげる効果があるので花粉症に悩まれている方全員に試していただきたいのですが、花粉症の原因がキク科の植物の場合は控えてください！

キク科アレルギー体質の方は症状が悪化する可能性があります。
カモミールティーを飲むことや吸引することは避けてください。

カモミールティーを飲む期間は？

花粉症を和らげるためにカモミールティーをどのくらいの期間飲んだり吸引したら症状が軽くなるかについて。

調べてみましたが、

はっきりとした期間は書かれてありませんでした。
カモミールティーを長期間飲むと効果があるという感じでしたね。

ダイエットでも最低３ヶ月しないと効果が分からないっていうじゃないですか？
だから、最低３ヶ月から半年は飲み続けたほうが良いのかなと個人的には思います。
一番良いのは毎日飲むのが理想なのかもしれません。

花粉症って１年中じゃないと思うから(年中の人もいるかも知れません)、
ご自分の花粉症が現れる時期の数ヶ月前から飲み始めて
カモミールティーが効くのか試してみると、カモミールティーとご自分の相性が実感できるのじゃないでしょうか。

まとめ

カモミールティーが花粉症を和らげる効果があることをまとめてみました。
私の母も毎年春になると花粉症で辛そうでした。鼻水、目のかゆみ、くしゃみ。
カモミールティーのことを当時知っていたら試していたのに残念です。

あなたの疑問が解決できたら嬉しいです。
おすすめ関連記事
コーヒーの効能。高血圧や肝臓におすすめ！デメリットもご紹介！